
Léa Merlat est rédactrice culinaire installée en Vendée depuis 2014. Après plusieurs années passées aux côtés de producteurs locaux et de mareyeurs du littoral atlantique, elle se consacre à la cuisine de saison avec des produits accessibles. Formée à la conserverie artisanale et passionnée par les recettes du terroir vendéen, elle teste chaque recette au moins deux fois avant de la publier. Elle écrit aussi sur le jardinage potager, les astuces maison et l'alimentation au quotidien. Son objectif : proposer des contenus pratiques et fiables, pour que chacun puisse cuisiner simplement avec ce qu'il a sous la main.


« Menu de la semaine du 2 au 8 mars 2026 : 7 idées de repas faciles pour le soir »

« Les sardines en conserve améliorent la santé cérébrale, selon une nouvelle étude nutritionnelle »

Poireau : les conseils d’un chef cuisinier pour sublimer ce pilier de la cuisine française

Tarte fondante express : plus rapide qu’un flan, texture moelleuse garantie sans boulangerie

Terrasse glissante : 4 ingrédients ménagers éliminent la mousse plus efficacement que la javel

Ramadan 2026 : 50 recettes gourmandes pour composer un repas complet de l’entrée au dessert

Feuilles de poireaux : 5 utilisations concrètes en cuisine et au jardin à adopter sans attendre

« Légumineuses : bon marché, nourrissantes et riches en nutriments, leurs bienfaits confirmés par la science »

Pain rassis, légumes oubliés, fromage : 15 recettes anti-gaspi testées en cuisine

« Menu de week-end complet : entrée, plat et dessert faciles pour recevoir sans stress »

Cake salé moelleux : recette de base et 10 garnitures testées pour un résultat garanti

Desserts sans four : verrines, crèmes et fruits frais prêts en moins de 30 minutes

Salades repas d’été : 12 recettes complètes et fraîches pour manger léger sans avoir faim

Batch cooking du dimanche : 5 recettes de base pour des dîners prêts en 15 minutes

Sauces maison rapides : 8 recettes pour accompagner grillades, poissons et légumes

Moules marinières façon bord de mer : recette facile avec variantes crème, curry et chorizo

Apéro façon paillote : tartinades, brochettes et bouchées faites en 15 minutes


